오십견은 정확히는 어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증이 생기고 굳어지면서 통증과 함께 움직임이 제한되는 질환으로, 유착성 관절낭염이라고도 불립니다.
특별한 외상 없이 서서히 시작되어 팔을 들거나 뒤로 돌리는 동작이 점점 어려워지는 것이 특징입니다. 흔히 통증기, 굳음기, 회복기의 단계를 거치는 것으로 알려져 있으며, 시기에 따라 관리 방향이 달라질 수 있습니다. 대부분은 약물·주사·물리치료와 스트레칭 같은 보존적 방법으로 관리하지만, 통증과 굳음의 정도에 따라 접근이 달라집니다. 그래서 지금 자신의 어깨가 어느 단계에 있는지 파악하는 것이 치료의 출발점이 됩니다.
